Yoga

Aujourd’hui, Lisa enseigne le vinyasa lent—une approche consciente enracinée dans la tradition Ashtanga, avec des salutations au soleil et des séquences de guerriers qui honorent le rythme naturel du corps. Elle guide également ses élèves à travers des pratiques yin restauratrices et propose parfois des cours en musique.

Ce qui rend les cours de Lisa uniques, c’est son intégration du dharma et de la sagesse de vie dans le mouvement. Son enseignement invite les élèves dans un espace méditatif et contemplatif où ils peuvent explorer ce point d’équilibre entre effort et aisance, entre énergie et non-forcing. Avec une attention particulière à l’alignement et un accent sur la pleine conscience, les élèves découvrent non seulement la force physique, mais aussi l’équilibre intérieur—nourrissant à la fois le corps et l’esprit dans une pratique qui s’étend bien au-delà du tapis.